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近年非常流行的一個新訓練系統，可按照不同人士的能力設計出各種簡單至進階的動作。這系統可用作伸展、舒緩、專項熱身、關節活動幅度訓練及肌力訓練

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環海東岸, 吉樓, 5分鐘到金鐘地鐵, 高層海景新楼業主放盤，售HK$459萬，實用面積203呎匯豐銀行估價估到4.8mill, 因為係層海景單位環海東岸29/F. P ,1A座, 紅磡, 祟安街23號, 土瓜灣地鐵站, 5分鐘到金鐘地鐵(about 2021), #35校網，新楼, 海景，高層，酒店大堂，家電齊全, 泳池, 24小時健身室(免費)設施齊備，星級會所，大廈裏面有私

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